Neste livro, Lygia Caselato e Patrícia Reis apresentam, de forma prática, um modelo de aula de Pilates com bola, com aquecimento, rolamentos, abdominais, exercícios de equilíbrio, saltos, alongamentos, atividades em grupo, desafios e exercícios em decúbito lateral, ventral e dorsal (supino). Indicado tanto para os que se iniciam nos estudos sobre Pilates quanto para os profissionais já formados, que podem aprimorar o seu trabalho com o uso das técnicas aqui apresentadas. ISBN-10: 9788554150587ISBN-13: 9788554150587Páginas: 110Edição: 1Encadernação: NORMALAutor: Caselato, LygiaGarantia: 3Altura: 1.00Comprimento: 23.00Largura: 16.00