Gente, os ovos são alimentos de hortifruti que, além de ter vários jeitos de preparar, também servem pra preparar bolos, tortas e muitas outras receitas! E tem ovos de tamanhos pequenos, médios e grandes, branco ou vermelho, e de outras aves, como a codorna! Quer conhecer melhor o ovo? Vem comigo que eu te conto:

- Olha, os ovos trazem uma grande quantidade de minerais, vitaminas e proteínas, tá? Por isso, podem facilmente ajudar numa ótima alimentação pro dia a dia, principalmente pro bom funcionamento dos músculos.
- Outro benefício é que os ovos são bons pra saúde do cérebro, sabia? Pois é! Sem contar com a forcinha extra pro corpo se proteger de gripes e resfriados.
- E dá pra apostar em ovos orgânicos. Só pra ter uma ideia, os animais nessa produção não comem nada industrializado!
- Ah, se você tem interesse em saber mais sobre benefícios dos alimentos, que tal dar uma olhada nessa matéria aqui?

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