A correria do dia a dia é uma inimiga quando o assunto é manter os nutrientes do corpo em equilíbrio, né? Mesmo com uma dieta balanceada e fazendo exercícios, é bom dar aquela forcinha extra pro organismo! É por isso que surgiram os nutricosméticos, suplementos alimentares que ajudam na saúde da pele e do cabelo. Demais, hein! Ficou interessado? Então, dá só uma olhadinha:

- A maioria dos nutricosméticos tem compostos antioxidantes, como as vitaminas A e C, os bioflavonoides e o ácido fenólico.
- Todos eles tão presentes nos alimentos, mas por causa da correria, nem sempre dá pra ingerir essas vitaminas todos os dias, né? Por isso que os nutricosméticos ajudam tanto!
- Todos esses nutrientes, quando tão em equilíbrio no corpo, têm uma série de funções, como retardar o envelhecimento da pele e proteger dos raios do sol, por exemplo.
- Outra ajuda que os nutricosméticos dão é prevenir a acne e até conseguem ajudar a pegar aquele bronzeado no verão!
- Os nutricosméticos podem vir em cápsulas com todos esses nutrientes em pequenas doses ou nos tipos que são mais ricas em apenas um, como é o caso do colágeno.
- Esse composto garante que a sua pele continue lisinha com o passar dos anos e pra isso, é preciso tomar pelo menos 5 gramas diárias dele.
- Como nem sempre dá pra incluir isso na alimentação, uma cápsula pode ser a melhor aliada, né?
- Ah, não esqueça que os nutricosméticos não substituem uma boa alimentação e nem a prática de exercício físico, tá? Pra que eles funcionem direitinho, o seu corpo precisa estar em equilíbrio!
- Não se esqueça de sempre procurar orientação médica, combinado? Afinal, só ele consegue saber o que é melhor pro seu organismo!
- Quer mais informações sobre as vantagens dos nutricosméticos? Então, clique aqui que te conto tudinho!

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