Para que serve uma meia de compressão? 

A meia compressão é feita pra dar suporte e fazer pressão nas pernas e nos pés. Elas são bastante famosas por ajudar em condições médicas, mas também servem pra outras situações diferentes. Por isso, é muito procurada por atletas e quem precisa ficar bastante tempo em pé ou sentado.

Uma vantagem legal desse acessório é conseguir dar uma força pra melhorar a circulação de sangue. Isso é bom pra quem tem varizes, por exemplo. Também diminui o inchaço e a fadiga nas partes mais baixas do corpo. 

Outro atrativo: pra quem viaja longas distâncias de avião, trem ou carro, a meia faz diferença. Isso porque, como ajuda a circulação, deixa as pernas saudáveis mesmo que elas fiquem muito tempo paradas. 

Como você vai ver aqui, esses são só alguns dos principais usos desse item.

Quando devo colocar a meia de compressão? 

Se você precisa passar muito tempo em pé no dia a dia ou fica com o corpo sentado na mesma posição por horas, a meia para compressão é bem útil. É só vestir ela pela manhã e usar enquanto continuar na mesma função. Vai dar bastante alívio e conforto. O mesmo vale pra viagens longas.

Pra quem é da tribo dos esportes, esse item é incrível pra melhorar o desempenho neles e ainda dá uma força pra recuperar os seus músculos. Dá pra arrasar em corrida, ciclismo ou levantamento de peso com essa ajudinha.

Os benefícios não param por aí: durante a gravidez, acontece bastante de sentir inchaço e desconforto nas pernas. Isso acontece por conta do aumento da pressão sobre os vasos sanguíneos causado pelo peso do bebê. O uso de meias de compressão nesse período costuma aliviar os sintomas. 

Ah, no caso de cirurgias nos pés ou pernas, esse acessório geralmente é recomendado pra melhorar a recuperação. Agora, tanto nesse caso como durante uma gravidez, é essencial contar com acompanhamento e indicação médica pro uso, combinado?

Quanto tempo usar meia de compressão após cirurgia?

Vai depender da recomendação do médico que acompanha seu tratamento, tá? Depois de cirurgias de varizes ou ortopédicas, a indicação costuma ser de poucas semanas. Quanto menor o risco, mais rápido dá pra deixar o acessório. 

Agora, sabia que mesmo pra outras operações a meia ajuda? Pois é! Quando é preciso operar o abdome ou a região do peito, é esperado que seja necessário ficar bastante tempo sem se mexer na cama, por exemplo. Aí ela diminui os riscos de trombose nas pernas por falta de movimentos. Nesse caso, o tempo pode ser um pouco maior. 

Como colocar meia de compressão? 

É bem simples! Pra começar, é importante escolher o tamanho ideal. As justas demais vão ser difíceis de vestir. Já as grandes não vão dar a compressão necessária. 

Pra acertar, é só medir a circunferência da panturrilha e do tornozelo, já que a maioria dos modelos é possível escolher com base nessas informações. É só olhar a tabelinha na descrição de cada tipo.

Agora, é hora de preparar as pernas. Deixe elas limpas e secas, sem passar cremes porque isso pode não deixar o tecido deslizar. 

Aí é só virar a meia do avesso até o calcanhar, colocar o pé na meia e ir subindo ela devagar pra deixar tudo lisinho. 

Terminou? Precisa ficar confortável, tá? Se não tiver, aí tira e coloca de novo. Se deu tudo certo, você vai sentir uma pressão firme, mas não apertada demais. Ah, coloque numa perna de cada vez! 

Como escolher a meia de compressão? 

Tem diferentes modelos desse acessório, como a meia de compressão 3/4 ou a meia calça inteira. Além disso, dá pra achar versões com ponteira nos pés ou sem. O nivel da pressão também muda, como aquelas de 18-21mmHg ou 20-30mmHg.

Então, é fundamental ficar de olho nos detalhes pra acertar na decisão. É bom sempre buscar a orientação de um profissional de saúde pra ter orientação. Assim, é fácil saber qual é a ideal pra sua necessidade. 

Pra se ter uma ideia, as meias 8-15 mmHg dão uma pressão levinha. Já as 15-20 mmHg e 20-30 mmHg são mais firmes. E os modelos 30-40 mmHg são os superpotentes, que costumam ser buscados em algumas situações médicas. 

Além desses detalhes e do tamanho, que eu já expliquei como medir, dá uma conferida no tipo de atividade que você vai fazer e o material. O nylon, o spandex e o poliéster são tecidos bastante usados nesse tipo de item por serem elásticos e respiráveis. 

Seguindo essas dicas, você consegue decidir qual é a meia de compressão ideal. 

Qual a melhor meia de compressão para varizes? 

A meia de compressão para varizes que costuma ser indicada é a de 20-30 mmHg de pressão, mas isso pode variar levando em conta a recomendação médica, tá?

Tem muitos modelos que se destacam pra esse uso. Uma delas é a meia de compressão Sigvaris, bastante famosa pela resistência. Outra opção muito boa é a meia de compressão Venosan.

Tem ainda a Jobst Relief, que vale a pena dar uma olhadinha porque é forte, tem qualidade e conta com ótimo custo-benefício.

Ah, as meias de compressão para circulação Mediven for Men são um destaque na linha masculina. 

Qual a melhor meia de compressão para trombose? 

Todos os modelos que te contei antes servem pra trombose, mas também tem outras opções que vale a pena conhecer. A Kendall é superfamosa e de qualidade, por exemplo. 

A MBFit é outra muito legal porque conta com versões que trazem tecnologia antimicrobial. Isso dá uma força pra evitar odores.

Qual melhor meia de compressão para gestante?

Tem várias que são boas aliadas nesse momento! A Sigvaris é uma das principais delas. Agora, vale a pena pedir uma indicação médica direitinho porque os tipos 3/4 são indicados só pra quando a tensão tá nos pés e panturrilhas. Se a ideia é dar conforto pra perna toda, invista numa 7/8 ou uma meia-calça de cós alto.

Onde comprar meias de compressão? 

Aqui no Magazine Luiza tem meia de compressão masculina e feminina de diversos tamanhos. Pra conhecer melhor esses itens, dá uma lidinha na matéria Meia de compressão: tire suas dúvidas. E, se quiser dicas de autocuidado depois de cirurgias, vale a pena conferir a Tipos de colchão antiescaras. 

A meia de compressão ideal pra você tá aqui no Magazine Luiza, viu? É só aproveitar!