Como as emoções funcionam? O que as influencia? Como elas podem causar sofrimento? Neste livro, Stefan G. Hofmann, renomado pesquisador e clínico, responde a essas perguntas e apresenta maneiras inovadoras de explorar e trabalhar com emoções em psicoterapia, com orientações sobre a busca de consciência emocional, o uso de técnicas de regulação emocional e práticas baseadas em mindfulness.