• Olha, o licopeno é conhecido por proteger as células do organismo dos danos causados pelos radicais livres e do estresse oxidativo.
• E isso é bastante importante, já que pode prevenir, por exemplo, o desenvolvimento de alguns tipos de câncer, principalmente próstata, mama e pâncreas.
• Sem falar que o licopeno, se consumido de um jeito regular, também diminui o risco de doenças cardiovasculares, como a aterosclerose. Aí sim!
• Agora, dá pra ingerir o icopeno tanto de forma natural em alguns alimentos, como tomate, mamão, goiaba e melancia, como por meio de suplementos alimentares, que são bem práticos! 
• Geralmente, você encontra em embalagens com várias cápsulas em diferentes tamanhos. Essa informação costuma tá na descrição. 
• Nesse caso, o ideal é que seja indicado por um profissional da saúde, combinado?
• Falando nisso, na matéria Pra que serve a cápsula de gelatina eu falo sobre um dos jeitos de tomar esses suplementos. Vem ver!

 

Achou interessante? Então aproveita pra conferir as opções de licopeno aqui no Magazine Luiza!