O ZMA, ou aspartato de zinco-magnésio, é um suplemento popular entre atletas, praticantes de musculação e entusiastas do fitness. Ele contém uma combinação de três ingredientes: zinco, magnésio e vitamina B6. Esse composto ajuda na qualidade do sono, aumenta o crescimento, a força muscular, melhora a resistência e aumenta a produção natural de testosterona e do IGF-1, hormônios responsáveis pelo aumento da massa magra e definição muscular. Consumir mais zinco, magnésio e vitamina B6 pode fornecer muitos outros benefícios, como imunidade aprimorada, controle de açúcar no sangue e humor. Isso se aplica, especialmente, se você estiver com deficiência de um ou mais desses nutrientes. Sugestão de uso: Ingerir 2 cápsulas ao dia A Creatina é responsável pela produção de energia em células musculares, fornecendo muito mais disposição durante os treinos. A Creatina também ajuda a suprir as necessidades nutricionais do corpo humano, contribuindo com o ganho de massa e auxiliando na recuperação dos músculos. Sugestão de uso: Adicionar 6g (2 colheres de café rasa) em 100ml (1/2 copo) de água. Consumir imediatamente após o preparo. O Waxy Whey é um suplemento de proteínas potencializadas. Com a combinação da proteína concentrada do soro do leite (popularmente conhecido como Whey Protein), proteína isolada da soja. O suplemento Waxy Whey foi desenvolvido especialmente para as pessoas que buscam o ganho de massa magra, força muscular, mais energia durante os treinos e o aumento e capacidade do corpo de reparar os músculos pós-treino. Sugestão de Uso: Adicionar 50g (5 colheres de sopa rasas) em 350ml (1% copo) de água gelada e agite por 20 segundos. Consumir imediatamente após o preparo.