Kit Mini Band Três intensidade - Leve Médio E Forte Kit Mini Band One Life - Leve Médio E Forte O kit mini band em latex one life, possui 3 níveis de intensidades: leve ( amarelo ), médio ( azul ) e forte ( preto ), são elásticos circulares que são utilizadas para exercícios de reabilitação e prevenção de lesões, aumenta a resistência muscular, aumenta a performance esportiva, resistência, força,ótimo para treinos funcionais, pilates. Prático e leve para usar e carregar para qualquer lugar. O kit mini band em latex one life é fabricado com látex e possui padrões internacionais de qualidade . Ações e benefícios - o kit permite a prática de diversos tipos de exercícios com diferentes graus de intensidade - as faixas elásticas são leves, práticas, portáteis, simples de guardar e transportar - promovem o fortalecimento muscular dos glúteos, pernas, peito e braços Indicações Para exercícios funcionais, ginásticas em geral, pilates, yoga e no suporte para a prática de esportes como futebol, atletismo, vôlei, basquete, tênis, lutas e afins, promovendo ganho de flexibilidade, alongamento e resistência. Indicado também para uso fisioterapêutico como exercícios de reabilitação e pós-cirúrgicos. Dicas de treino - agachamento Mantenha as pernas estabilizadas, posicione os pés um pouco mais abertos que o quadril e agache até o ângulo de 90 graus. - agachamento isométrico (abdutores) Mantenha-se agachado em 90 graus e faça o movimento de abdução do joelho, sem retirar o calcanhar do chão. - elevação de pelve Com a mini band na coxa, mantenha as escápulas no chão e eleve a pelve até o ângulo de 180 graus, contraindo os glúteos. Dados técnicos - medida: 25 x 5 cm - material: látex natural - cor: amarelo, azul e preto - resistência: leve ( amarelo ), médio ( azul ) e forte ( preto ) - peso: 70g - - PALAVRAS CHAVE: Kit mini band, resistência, exercício, fortalecimento muscular, tonificação, reabilitação, mobilidade, flexibilidade, portabilidade, acessibilidade, baixo impacto, treino em casa, versatilidade, estabilidade, equilíbrio, fisioterapia, glúteos, pernas, braços, abdômen, ombros