Descrição O kit Inclui: 1 elástico amarelo de 3.0 kg de resistência 1 elástico verde de 5.5 kg de resistência 1 elástico vermelho de 8.0 kg de resistência 1 elástico ul de 10kg de resistência 1 elástico preto de 12.5 kg de resistência 2 alças pegadores revestidas de espuma 2 tiras para tornozelo 1 âncora para colocar na porta 1 bolsa em nylon Alguns benefícios dos exercícios feitos com elásticos: A execução dos movimentos exige um maior reagrupamento de fibras musculares, o que resulta na queima de boa quantidade de calorias. Como todo exercício , auxilia na melhora do sistema circulatório, reduz os níveis de stress, melhora o sono e evita a obesidade. Gera fortalecimento muscular, tanto hipertrofia quanto maior resistência, resultando em consistentes melhoras no condicionamento físico e em maior resistência contra lesões. Os praticantes têm uma significativa melhora na coordenação motora, na mobilidade e apresentam maior flexibilidade. Pode ser utilizado para tratamentos físicos pós-cirúrgicos. Especificações: Elásticos feitos de borracha profissional látex de alta qualidade e resistência Cada elástico tem 1,20 mt de comprimento Facilmente você pode criar mais de 30 diferentes níveis de resistência, anexando 1, 2, 3, 4 ou 5 elásticos de uma vez. Perfeito para Musculação, Yoga e Pilates etc.