Kit elástico 11 peças tubing treino exercício extensor funcional musculação yoga pilates fitness treinar em casa malhar Extensor elástico exercício faixa yoga pilates/ kit 11 peças ==================================== 5 diferentes níveis de intensidade ==================================== - para diferentes treinamentos de força, essas 5 bandas de resistência elástica podem ser usadas sozinhas ou combinadas de acordo com o seu gosto. Adequado para qualquer pessoa, iniciante, fanático por fitness etc. Com este kit você f praticamente todos exercícios que se f numa academia, ótimo para iniciantes ou para suplementar os trabalhos já feitos em academia de pessoas com mais experiência. Alguns benefícios dos exercícios feitos com elásticos: ======================================================= Alguns benefícios dos exercícios feitos com elásticos: ======================================================= - a execução dos movimentos exige um maior reagrupamento de fibras musculares, o que resulta na queima de boa quantidade de calorias. Como todo exercício, auxilia na melhora do sistema circulatório, reduz os níveis de stress, melhora o sono e evita a obesidade. - gera fortalecimento muscular, tanto hipertrofia quanto maior resistência, resultando em consistentes melhoras no condicionamento físico e em maior resistência contra lesões. - os praticantes têm uma significativa melhora na coordenação motora, na mobilidade e apresentam maior flexibilidade. - pode ser utilizado para tratamentos físicos pós-cirúrgicos. - pode ser para: musculação, pilates, yoga, fisioterapia, entre outros. - deixe todos os músculos agirem: ajude todos os grupos musculares a treinar efetivamente, como nádegas, abdômen, peito, ombros, costas, tríceps, bíceps e coxas. =============================== Especificações =============================== - elásticos feitos de borracha profissional látex de alta qualidade e resistência - cada elástico tem 1,20m de comprimento - facilmente você pode criar mais de 30 diferentes níveis de resistência, anexando 1, 2, 3, 4 ou 5 elásticos de uma vez: Preto (30 libras), verde (25 libras), ul (20 libras), vermelho (15 libras), amarelo (10 libras) Perfeito para musculação, yoga e pilates =============================== Itens inclusos =============================== 1 faixa (3.5 kg de resistência) 1 faixa (5 kg de resistência) 1 faixa (7.5 kg de resistência) 1 faixa (11 kg de resistência) 1 faixa (13 kg de resistência) 2 alças pegadores revestidas de espuma 2 pulseiras de tornozelos 1 ancora para travar na porta 1 bolsa de transporte em nylon