Auxilia no crescimento muscular, evitando a perda de massa magra. Ajuda a melhorar o desempenho no treino e a recuperação muscular. Ajuda na melhorar o funcionamento do intestino, porque é um nutriente vital para a sua reparação; Auxilia na melhora da memória e na concentração. Ajuda a inibir a vontade de consumir doces e álcool.