CAFEINA 210MG 60 CAPS - GROWTH A ingestão de suplementos a base de Cafeína se mostra muito eficaz na melhora de performance tanto para exercícios de força quanto para exercícios de endurance. Suplementos com cafeína ainda auxiliam no estado de alerta e na melhora da concentração. BENEFÍCIOS - Redução da fadiga. - Aumento de resistência. - Aumento de foco no treino. - Melhora na disposição. RECOMENDAÇÃO DE USO A recomendação é de não ultrapassar 420mg de cafeína no dia. ZMA 120 CAPS - GROWTH O suplemento ZMA é composto por dois minerais sendo o zinco e magnésio. O zinco é um suplemento que pode estimular o aumento da hipertrofia muscular, agindo diretamente no crescimento. Enquanto o magnésio auxilia na oxigenação do tecido muscular e ativa enzimas necessárias para o metabolismo dos carboidratos e aminoácidos. Esses dois nutrientes ajudam o organismo a absorver os minerais ingeridos na alimentação, auxiliam o ganho de massa magra. BENEFÍCIOS - Auxilia no processo de hipertrofia. - Auxilia no metabolismo das proteínas. - Melhora o metabolismo. - Aumento da imunidade. RECOMENDAÇÃO DE USO A recomendação é consumir o ZMA antes dos treinos e antes de dormir.