- CREATINE TURBO - BLACK SKULL: a creatina auxilia no aumento do desempenho fisico durante exercicios repetidos de curta duracao e alta intensidade.as adaptacoes do treinamento cronico incluem ganhos de massa magra e melhorias na forca e forca muscular. efeitos potenciais antiinflamatorios e antioxidantes sao observados. (ioc consensus statement, 2018.sabor: sem saboringredientes: creatina monohidratada e maltodextrina.não contem glúten.modo de uso: 1 1⁄4 colher de cha (6g) em 150ml de agua, uma vez ao dia.