Kit 3 hip mini band elastico academia treino funcional fit Os hip bands podem ser s para trabalhar vários grupos musculares, de pernas e glúteos até braços e abdominais, inclusive, é por esse motivo que os elásticos estão cada vez mais incluídos em atividades da ginástica funcional. Os principais benefícios dos exercícios com hip bands são: - aumento do tônus muscular; - mais flexibilidade para realizar movimentos em qualquer atividade; - articulações fortalecidas, diminuindo o risco de lesões; - melhora no poder de alongamento. Os treinos com elásticos não têm restrição de idade ou de condicionamento físico, basta escolher as hip bands com o nível de resistência adequado. O ideal é trocar de resistência conforme os movimentos forem ficando mais fáceis. É importante ressaltar que, mesmo sem restrições, todo exercício físico tem riscos, e é importante ter uma orientação profissional para evitar lesões. Qual a diferença entre as mini bands A primeira grande diferença é o material. Enquanto as mini bands possuem composição em látex, as hip bands possuem composição em poliéster, látex e elastano. Portanto, com essa textura diferente, as hip bands já. Se prendem melhor ao corpo no exercício, dificultando a locomoção durante os exercícios. Outro ponto positivo das hip bands é sua resistência e durabilidade, mesmo sendo de tecido, possui uma resistência superior a maioria das mini bands no mercado, e com uma vida útil bem maior. Sendo possível também lavá-las para retirar possível odor de suor. Diferentes níveis de resistência: ul: leve; Rosa: médio; Roxo: pesado. ul: circunferência 76 Largura 8cm, valor de tração 18-32lbs, peso: 105g Rosa: circunferência 76 Largura 8cm, valor de tração 30-50lbs, peso: 125g Roxo: circunferência 76 Largura 8cm, valor da tensão 45-70lbs, peso: 150g