A fita kinesiology, também conhecida como fita adesiva elástica terapêutica, é uma faixa adesiva elástica usada para suportar os músculos e articulações durante a prática esportiva, atividades físicas ou reabilitação. A fita kinesiology é feita de algodão e elastano, o que permite que ela seja esticada até 140% do seu comprimento original. A cola usada na fita é geralmente hipoalergênica, tornando-a segura para uso na pele. A fita kinesiology é aplicada diretamente sobre a pele, com o objetivo de melhorar a circulação sanguínea e linfática na área, reduzir a dor e a inflamação, além de fornecer suporte e estabilidade aos músculos e articulações. Ela é usada com frequência por atletas profissionais e amadores, bem como por fisioterapeutas e profissionais de reabilitação. A fita kinesiology vem em uma variedade de cores e tamanhos, e pode ser cortada em tiras para ser usada em áreas específicas do corpo. Ela é resistente à água e pode ser usada por vários dias sem necessidade de substituição. No entanto, é importante lembrar que a fita kinesiology não deve ser usada como uma solução única para problemas musculares e articulares, e sempre é necessário consultar um profissional de saúde antes de usá-la.