Kettlebell Pintado 6Kgs Exercício Funcional Treinamento Funcional - Unidade O Kettlebell é um acessório que vem ganhando cada vez mais espaço, trata-se de uma bola de ferro com uma alça que permite realizar uma grande variedade de movimentos. Os exercícios com o kettlebell proporciona diversos benefícios a saúde. A vantagem é que o kettlebell pode ser usado tanto para a prática de exercícios exclusivos, como para incrementar a sequência de atividades de ginástica localizada, treinamento funcional e até substituir parcialmente a musculação. Apesar de ser utilizado com fins específicos para realizar os movimentos, a pessoa acaba trabalhando o corpo todo, além de ganhar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória. Especificações: Cor: Preto Membros ou Músculos Trabalhados com o kettlebell: Bíceps, Tríceps, Ombros, Costas, Peito, Braços, Pernas, Quadris e muito mais Principais Benefícios: Ganho de massa muscular e perda de peso dependendo do tipo de treino Material: Ferro Fundido Preto Contém: Unidade 6kg Alguns benefícios: Queima de calorias Aumenta a capacidade cardiovascular Propicia uma maior estabilidade da coluna Melhora da potência, força, resistência aeróbia, coordenação, equilíbrio, concentração e flexibilidade Alguns exercícios: Balanço com kettlebell em ambos os braços Agachamento sumô com kettlebell Extensão de tríceps com kettlebell Agachamento Goblet com kettlebell