O Kettlebell é uma modalidade de exercícios físicos que vem ganhando cada vez mais espaço, trata-se de uma bola de ferro com uma alça que permite uma grande variedade de movimentos. A vantagem é que o kettlebell pode ser usado tanto para a prática de exercícios exclusivos com este instrumento como para incrementar a sequência de atividades de ginástica localizada, treinamento funcional e até substituir parcialmente a musculação. PRINCIPAIS BENEFÍCIOS COM O KETTLEBELL: • Queima de calorias; • Aumenta a capacidade cardiovascular; • Propicia uma maior estabilidade da coluna; • Melhora da potência, força, resistência aeróbia, coordenação, equilíbrio, concentração e flexibilidade. Principais exercícios com Kettlebells: 1 - Balanço com kettlebell em ambos os braços; 2 - Agachamento sumô com kettlebell; 3 - Extensão de tríceps com kettlebell; 4 - Agachamento Goblet com kettlebell; 5 - Giro russo; 6 - Oscilação com um braço só e kettlebell. Cor : Laranja/Preto; Material: Emborrachado e Pegada de Ferro Pintado Preto; Peso: 6Kgs.