Ao relatar casos de profissionais e personalidades que empregam a Ioga como fonte de energia para alcancar suas aspiracoes, Ioga alem da pratica se propoe a duas tarefas: com orientacoes sobre exercicios corporais e respiracao adequada durante a sua execucao, ser um ponto de partida para uma pratica de comprovada eficacia e revelar como essa pratica pode ser um valioso instrumento para lidar com temas como saude, envelhecimento, sexo, emagrecimento e atitude perante a vida.