A autora trata com muita propriedade de questões essenciais à condição de vida humana: a saúde, o corpo, o trabalho, o ambiente o contexto e a busca da qualidade humana. De forma ousada, a ginástica é discutida como estratégia de resultados dentro do grande contexto da construção de qualidade de vida no trabalho. Ingrid Cañete demonstra sob vários enfoques que esta prática gera condições positivas para a organização e os processos de competitividade. É uma obra que demonstra com seriedade novas faces da gestão de pessoas em empresas.