O que é Glutamina 300gGlutamina é um suplemento alimentar composto pela L-glutamina, o aminoácido mais abundante no corpo humano. Está presente nas estruturas musculares e participa de várias funções no organismo. Este aminoácido é obtido por meio de processos tecnológicos, a partir de matéria-prima de origem vegetal e pode ser utilizado como suplemento alimentar. Glutamina e o IntestinoO consumo da glutamina pode ser indicado para nutrir e/ou recuperar as células intestinais para uma melhor absorção de nutrientes.O exercício físico induz o aumento da atividade das células do sistema imune, promovendo assim um desequilíbrio entre a síntese e a disponibilidade no plasma e no tecido. Além disso, também é conhecido que os exercícios físicos promovem lesões e inflamações musculares. Indicado para quais esportes e/ou objetivos?É indicada para praticantes de atividades físicas em modalidades de alta intensidade e/ou de longa duração:1) ciclismo (mountain bike, bmx, estrada, pista, downhill),2) corridas (maratonas, cross-country, aventura, marcha atlética),3) trekking,4) triatlo,5) natação,6) Exercício Funcional,7) danças,8) treinos resistidos,9) halterofilismo,10) atletismo (lançamento de martelo, dardo e disco),11) lutas (jiu-jitsu, boxe, muay-thai, judô, karatê, MMA, etc...).Quando e como consumir?Pode ser consumida antes, durante ou após a prática de exercícios, sempre visando a reversão da diminuição da concentração plasmática e tecidual que ocorre após o exercício. Antes de dormir também pode ser uma boa opção.Dieta e ExercícioA concentração plasmática pode ser alterada unindo a dieta e o exercício físico.Alguns estudos indicam que a disponibilidade de carboidratos na dieta pode influenciar a concentração durante a prática de exercícios intensos e prolongados. Já a ingestão de proteínas pode atuar como precursores na síntese de glutamina muscular. Possui Efeitos Colaterais?O produto não apresenta nenhum efeito colateral, porém, sempre recomendamos que procure um médico e/ou nutricionista para maiores dúvidas. Quais suplementos tomar com a Glutamina 300gDependerá muito de seu objetivo! Mas, como está buscando um produto tamanho família (1kg), indicamos que veja também opções como: Bcaa e Creatina. Informações nutricionais:Porção: 5g (1 medidor)Conteúdo: 300g (66 porções)Ingredientes: L-Glutamina. NÃO CONTÉM GLÚTEN.Osmolalidade: 166mOsm/kg de H2O