Combo Creatina Micronizada Powder 300g + Glutamina Powder 300g Optimum Nutrition. Glutamine Powder em pó contribui para o aumento da massa muscular, diminuição do catabolismo, elevação dos níveis de hormônio do crescimento, aumento da resistência e da força, diminuição sos riscos de overtraining e fortalece o sistema imunológico. Como Usar: Ingerir uma colher de chá (5g) uma ou duas vezes ao dia com água ou bebida protéica ou conforme indicação médica ou do nutricionista. Creatina Micronizada Monoidrata Optimum Nutrition. Tamanho muscular, força e desempenho. A Creatina Micronizada monoidratada foi amplamente estudada e demonstrou ajudar a apoiar o tamanho, a força e a recuperação muscular quando usada de forma consistente ao longo do tempo em conjunto com uma dieta saudável e balanceada e treinamento de peso regular. Modo de Usar: Adicione uma colher medidora em 240ml de agua.