FLOCOS DE QUINUA VIVER BEM Ingredientes: Flocos de Quinua. A Quinua Como qualquer cereal, é muito rica em fibras, sendo, portanto uma ótima fonte de carboidratos para a alimentação. Ela é fonte de cálcio, ferro e ácidos graxos ômega 3 e 6. Suas quantidades significativas de ômega 3 e 6 são importantes aliados na prevenção de doenças cardiovasculares e redução do colesterol. Além disso, a quinua possui quantidades importantes de vitaminas para quem pratica atividade física. Ela também é rica em zinco, um nutriente que atua no fortalecimento do sistema imunológico e nos processos de cicatrização. Por fim, também é um grão recomendado para pessoas que possuem doença celíaca, já que não contém glúten. Sugestão de uso: Consumir 4 colheres de sopa em vitaminas, sucos, iogurtes, ou acrescente no preparo de pães, bolos, tortas, sopas, saladas etc.