Além de todos os benefícios para saúde, o feijão preto também tem ação antioxidante que juntamente com as gorduras boas do ômega-3, melhoram o equilíbrio do colesterol ruim. Ele que é o protagonista da feijoada, também pode ser consumido em caldos, sopas e ensopados, além de ser o par perfeito do arroz.