A linhaça dourada pode ser consumida em grãos ou na forma de farinha, porém a farinha é mais eficiente, pois é rica em fibras insolúveis, além de ser rica em ômega 3, 6 e 9, e lignina que ajuda nos sintomas de menopausa e TPM. Além, de melhorar no sistema imunológico, e ajudar combater o câncer de mama.