Benefícios: Controle de peso; Prevenção de doenças cardíacas; Visão saudável; Sistema imunológico forte; Mais músculos; Ossos fortes; Proteção contra o câncer; Anti-envelhecimento; Prevenção contra Alzheimer; Prevenção e auxilio do tratamento da diabetes tipo 2; Ajuda o funcionamento do intestino.