Diario de Autocuidado Fina Ideia Unimos a papelaria premium com a expertise da Valentina Alas para criar um Diário de Autocuidado para quem busca percorrer um caminho de autoconhecimento e amor-próprio. A ideia deste Diário é ajudar a inserir o autocuidado no seu dia a dia de uma maneira prática e leve. Aqui você encontrará sugestões de autocuidado diário e espaço para criar as suas práticas também. Em todos os meses terá o planejamento semanal para anotar agendamentos, a programação das práticas, e acompanhar a sua evolução. No final de cada mês, há uma página para fazer um balanço e considerações do seu desempenho e duas páginas pontilhadas livres para anotar o que desejar. Use sem moderação, você merece ter seu momento de autocuidado todos os dias O diário tem a capa dura com aplicação em hot stamp, elástico para fechamento, 105 folhas em papel offset 90g, formato 14,5 x 20,5cm e marcador de página.