O damasco desidratado é uma fruta deliciosa e saudável que passa por um processo de desidratação para preservar seus nutrientes e sabores naturais. Rico em vitaminas e minerais, o damasco desidratado é uma opção prática e nutritiva para incluir em sua dieta diária.Benefícios para a saúde:Fonte de fibras: o damasco desidratado é uma excelente fonte de fibras, que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo, promovem a saciedade e ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.Rico em antioxidantes: o damasco é rico em antioxidantes, como a vitamina C e os carotenoides, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres e fortalecem o sistema imunológico.Alto teor de vitamina A: o damasco desidratado é uma ótima fonte de vitamina A, importante para a saúde dos olhos, pele e sistema imunológico.Fonte de minerais: o damasco desidratado é uma boa fonte de minerais como potássio, ferro e cálcio, que são essenciais para a saúde óssea, função muscular e equilíbrio eletrolítico.Informações nutricionais:Porção de 30g (cerca de 5 unidades) de damasco desidratado:Valor energético: 75 kcalCarboidratos: 19gProteínas: 1gGorduras: 0gFibras: 3gO damasco desidratado é uma opção saudável de lanche ou ingrediente para diversas receitas, como cereais matinais, bolos, biscoitos e saladas. Seu sabor adocicado e textura macia tornam-no uma escolha deliciosa para quem busca uma opção natural e nutritiva. Desfrute dos benefícios do damasco desidratado em seu dia a dia e aproveite suas vantagens para uma vida mais saudável!