A creatina auxilia no aumento do desempenho fisico durante exercicios repetidos de curta duracao e alta intensidade.As adaptacoes do treinamento cronico incluem ganhos de massa magra e melhorias na forca e forca muscular. Efeitos potenciais antiinflamatorios e antioxidantes sao observados. (IOC consensus statement, 2018.SABOR: Sem saborINGREDIENTES: Creatina Monohidratada e maltodextrina.NAtildeO CONTEM GLUTEN.MODO DE USO: 1 frac14 colher de cha (6g) em 150ml de agua, uma vez ao dia.