Creatine 100% 1kg bodybuilders A creatina é encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (atp), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (adp) de volta em atp através da doação de grupos fosfato. A creatina também atua como um buffer armenando energia na célula para contração muscular. Ingredientes: creatina monohidratada em pó. Não contém glúten. Sugestão de consumo: dissolver 3g (1 colher de café) em 100 ml (1⁄2 copo de água).