SUPLEMENTO ALIMENTAR DE CREATINA PURA EM PÓ. Validade do Produto: Novembro de 2025. Ingredientes: Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Durabilidade: Cada embalagem de 300g rende 100 porções de 3g (uso diário recomendado), equivale a 3 meses e 10 dias. Uma nutrição equilibrada tem um papel muito importante na qualidade de vida. Com o ritmo acelerado de muitas pessoas, às vezes, é muito difícil prestar atenção a todos os requisitos que o corpo precisa para estar saudável e forte. Neste sentido, os suplementos cumprem a função de complementar a alimentação e ajudam a obter as vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes. Recomendado para esportes intensivos, a creatina é um dos suplementos esportivos mais conhecidos e seu principal objetivo é fortalecer o tecido muscular. O consumo através de suplementos pode contribuir para um maior desempenho em atividades físicas que precisem intervalos de força curtos e intensos, como o levantamento de peso e outros esportes de alto desgaste que exigem uma recuperação mais rápida. Na hipertrofia muscular, a creatina estimula a proliferação de células e promove a retenção de água intracelular, o que deste modo aumenta o volume das células e, consequentemente, o músculo. A creatina ajuda no aumento de massa muscular, força e desempenho no exercícios. Ela se torna mais eficaz quando acompanhada de uma fonte de carboidrato. Fonte de produção de energia para as células musculares, de modo que melhora a força e o tônus muscular. Por isso, quem faz atividades físicas frequentes costuma suplementar essa substância.