Creatina (150 gr) O que é Creatina Monoidratada? Creatina Monoidratada é a forma de Creatina mais estudada no meio científico por seus efeitos sobre a massa muscular e desempenho físico de atletas. Como a Creatina atua no organismo? Após ser absorvida pelo organismo, a creatina é levada aos músculos através da corrente sanguínea, ficando armazenada. Em momentos iniciais do exercício ou numa situação onde seja exigida uma contração muscular rápida e explosiva, as concentrações de ATP (trifostato de adenosina), a principal forma de energia dos músculos, diminuem. É nessa fase que a creatina armazenada entra em ação e participa da ressíntese de ATP. A suplementação de creatina aumenta a concentração de fosfato de creatina (FC) nos músculos em cerca de 40%, aumentando a capacidade de movimento, força e resistencia. Com isso o seu treinamento vai além do habitual , e ocorre o aumento do seu desempenho físico. Creatina engorda? Não contém calorias. O aumento de peso pode estar relacionado ao aumento da massa muscular ou, inicialmente, pelo aumento do volume da célula muscular. A creatina promove o aumento da célula muscular, ou seja, ela facilita a entrada da água e nutrientes na célula, hidratando-a, aumentando o seu volume e fazendo aparentar que os músculos estão maiores. Esse efeito se faz necessário para que os nutrientes permaneçam o maior tempo possível dentro da célula muscular, acelerando a síntese protéica e, conseqüentemente, aumentando a massa muscular. Benefícios pura creatina - sem misturas massa muscular força energia Informações Nutricionais Porção: 3g (1 dosador medida cheio) Peso Líquido: 150g Creatina .........3 g "Não contém quantidades significativas de Valor Energético, Carboidratos, Proteínas, Gorduras Totais, Gorduras Saturadas, Gorduras Trans, Fibra Alimentar e Sódio". (%VD) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. VD não estabelecido. Ingredientes: Creatina Monoidratada.Não Contém Glúten. Sugestão de Uso: Recomenda-se a ingestão da porção de 3g (01 dosador medida cheio), 01 (uma) vez ao dia, diluída em 200ml de água mineral, cerca de 60 minutos antes do treino. Recomendação: Este produto não substitui uma alimentação equilibrada e deve ser orientado por nutricionista ou médico. Não deve ser consumido por crianças, gestantes, idosos e portadores de enfermidades. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem.