A Creatina é uma substância natural produzida pelo corpo e encontrada em fontes alimentares como carne de boi, salmão, atum e etc.Creatina Powder Universal é um suplemento de creatina monoidratada desenvolvido para suprir as necessidades que o corpo não é capaz de produzir.A fórmula desenvolvida pela Universal repõe os estoques de ATP, aumentando o nível de energia.É um suplemento muito usado por atletas no mundo inteiro, pois supre a recomendação diária de creatina, melhora a performance e contribui com o ganho de massa muscular.É importante saber que a creatina é benéfica para aqueles atletas que se interessam por aumento muscular. Corredores e atletas de esportes que demandam grande resistência física são mais bem suplantados com produtos que deem cargas de energia durante um grande período, principalmente durante o exercício, que é, normalmente, longo. Tendo em vista isso, a creatina para tais atletas, poderia não resultar nos efeitos necessários, assim como aumentar a musculatura, causando um maior peso e diminuindo a velocidade (no caso de maratonistas). ​ COMO TOMAR CREATINA (200G) UNIVERSAL NUTRITIONMisturar uma colher de café (3g) em 200ml de água e ingerir. BENEFÍCIOS✓ Mais força;✓ Mais energia: reposição rápida dos níveis de ATP;✓ Melhor desempenho físico;✓ Ganho de Massa Muscular;