A Creatina Monohidratada Micronizada 300g é um aminoácido produzido pelo próprio organismo do ser humano a partir de um composto de aminoácidos presentes nos músculos esqueléticos, cerca de 95% são estocados na forma de fosfocreatina, os demais 5% são estocados no cérebro e outros órgãos. Também é encontrada em alimentos como a carne vermelha e outras proteínas. É um dos suplementos mais estudados mundialmente pelo efeito ergogênico no esporte e outros diversos benefícios comprovados. Como TomarAdicione em 200ml de água ou bebida de preferência 1 porção (3g) de creatina ou a quantidade indicada por seu médico e/ou nutricionista. O melhor horário para consumo: O consumo como suplemento deve ser de 3g a 5g por dia, todos os dias da semana (com treino ou não) por um período contínuo, juntamente com algum carboidrato para melhor absorção do produto, seja pré ou pós treino. IngredientesCreatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE. ...