A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético. Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares. Recomendação de uso: Tomar uma vez ao dia. Modo de Preparo: Diluir 3g (2 dosadores) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização. Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER DERIVADOS DE LEITE, OVO E SOJA.