A Integralmédica é uma marca brasileira pioneira na fabricação de suplementos desde 1938. Seus principais pilares são a excelência e a inovação, tanto nos processos de pesquisa quanto de produção. Ao longo de sua história a Integralmédica patrocinou atletas, instituições e eventos muitos conhecidos, conquistando milhares de consumidores. Suplemento esportivoEsse tipo de suplemento ajuda a complementar a alimentação de pessoas com objetivos ou requisitos nutricionais específicos. Seu consumo pode ser indicado por vários fatores, como a duração e a intensidade da atividade física, o tipo de esporte, o ambiente em que é praticado, a idade, a composição corporal, o peso, etc. É importante destacar que seu uso deve ser acompanhado por uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Recomendado para esportes intensivosA creatina é um dos suplementos esportivos mais conhecidos e seu principal objetivo é fortalecer o tecido muscular. É produzida naturalmente pelo corpo e está presente em alimentos como peixe, carne, laticínios e ovos. O consumo através de suplementos pode contribuir para um maior desempenho em atividades físicas que precisem intervalos de força curtos e intensos, como o levantamento de peso e outros esportes de alto desgaste que exigem uma recuperação mais rápida. COMO E QUANDO TOMAR CREATINA?Após TreinoEntre RefeiçõesAo acordarO uso da Creatina Hardcore Integralmédica pode ser utilizada antes ou após os treinos, assim como em qualquer outro período do dia. O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo.A suplementação de creatina tem como base o efeito crônico, ou seja, é necessário usar a creatina em dias consecutivos, independente ou não de ter treinado naquele dia.É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo, e não fora, como se acreditava antigamente. *Este produto é um suplemento dietético, não é um medicamento. Suplementa Ante dietas insuficientes. Consulte seu médico e / ou farmacêutico.