Creatina Monohidratada. A creatina é um nutriente essencial para o corpo humano, responsável por múltiplos benefícios para a saúde e o bem-estar geral, que vão além do seu conhecido papel na performance esportiva. Ela desempenha um papel na chave do metabolismo energético de todas as células do corpo, e no funcionamento adequado de diversos sistemas do organismo,como sistema ósseo, muscular, entre outros.