Benefícios do produto: A creatina é um composto naturalmente presente no organismo humano, produzido pelo fígado, rins e pâncreas, com uma produção diária aproximada de um grama. Ainda assim, muitas pessoas que praticam exercícios físicos, como academia ou esportes, optam por consumir a creatina por meio de suplementos alimentares, como a creatina monohidratada em pó.Os benefícios da creatina são amplamente reconhecidos, especialmente para o aumento da força e da massa muscular, o que a torna uma escolha popular entre atletas e entusiastas do fitness. Aumento da força e da massa muscular A creatina ajuda a recarregar a energia dos músculos, contribuindo para o aumento da força e da massa muscular. Usando a creatina corretamente, é possível realizar treinos mais intensos, com mais peso e repetições, o que resulta em músculos mais fortes. Melhora do desempenho físico Outro benefício da creatina é a capacidade de prolongar o tempo de treino e reduzir a fadiga. Por isso, é uma opção comum para consumo antes da academia, ajudando a intensificar os treinos e a alcançar melhores resultados.