O que é coxal? 

Olha, o coxal é usado por atletas pra ganhar suporte e proteção na região da coxa. Ele é muito útil pra prevenir lesões, como distensões e estiramentos, e colaborar bastante na recuperação de desconfortos, tá? 

Geralmente, o coxal para coxa é feito com materiais elásticos e de compressão, como no coxal neoprene, que dão firmeza e conforto durante a prática de atividades físicas. Aí sim, hein?

Sem falar que a maioria deixa a pele respirar e transpirar sem ficar acumulando o suor. O que é fundamental pra não incomodar na corrida, não deixar cheiro nem ir estragando o tecido com o tempo!

 

Para que serve o uso do coxal? 

Como eu te disse, o coxal é ótimo pro tratamento de lesões musculares na coxa. E arrasa nas vantagens, estabilizando os músculos dessa região do corpo, diminuindo o risco de distensões e estiramentos durante atividades físicas intensas.

Além disso, apoia recuperações, caprichando numa compressão que melhora a circulação do sangue e acelera o processo de cicatrização! É daquelas peças que não podem ficar de fora de um típico guarda-roupa de atleta, né?

Tem mais, já que dá uma forcinha extra nos exercícios, ajudando a manter a musculatura aquecida e reduzindo a fadiga. E como aperta bem as coxas, acaba diminuindo também a sensação de dor e desconforto durante a prática esportiva. Amei!

 

Como saber o tamanho do coxal? 

Olha, pra saber o tamanho certinho do coxal, é importante começar medindo a  circunferência da coxa. Pra isso, fique em pé, com as pernas um pouquinho afastadas. Depois, encontre a parte mais larga da sua coxa, geralmente alguns centímetros pra cima do joelho.

Use uma fita métrica pra checar a circunferência da coxa nesse ponto. Vale ainda consultar a tabela de dimensões do fabricante do coxal, comparando a sua com as da peça pra fazer a combinação ideal!

Lembre-se de que a compressão deve ser firme, mas não desconfortável, viu? Se tiver dúvida entre dois tamanhos, a dica é escolher pelo que dá maior conforto e suporte sem limitar os movimentos. Ou seja, não pode tá muito menor do que o dessa região do corpo.

 

Quais são os tipos de coxal que tem? 

Dá pra encontrar alguns tipos de coxal, diferentes. Na hora de optar pelo seu, é bom manter em mente pra qual atividade vai usar. Isso facilita a investir no modelo certo e que te dê total liberdade, combinado?

Os que fazem sucesso são:

Coxal elástico

Composto de materiais elásticos, o coxal elástico capricha numa compressão uniforme e é ideal pra quem quer se prevenir de dores, além de ser um aliado em casos de lesões leves.

Coxal com suporte extra

Essa peça geralmente também é um tipo de coxal ajustável e vem com tiras ou faixas pra reforçar o suporte extra. É a pedida certa pra lesões mais graves ou se você tem a necessidade de um suporte intensivo!

Coxal térmico

Já o coxal térmico ou coxal para estiramento muscular é feito com materiais que guardam o calor, muito útil pra manter o corpo aquecido durante a prática esportiva, prevenindo riscos causados pelo frio. Aí sim, hein?

Coxal com gel

Enquanto que o com gel, bastante presente nos modelos de coxal futebol e coxal para virilha, conta com um preenchimento de gel que dá uma compressão incrível e alívio da dor, um verdadeiro aliado na recuperação de lesões e uso terapêutico.

 

O que é melhor coxal ou bermuda térmica? 

Olha, isso depende muito do que você tá precisando, viu? As principais diferenças deles são:

• Coxal: como eu te disse, é ideal pra quem busca suporte e compressão focada na região da coxa. É uma ótima peça pra prevenção e tratamento de lesões nessa área.

• Bermuda térmica: ela funciona muito bem como suporte e compressão pras coxas e quadris. É a combinação perfeita pra atividades que exigem aquecimento da musculatura das pernas como um todo, além de trazer benefícios extras pra recuperação depois de fazer exercícios intensos.

Vale saber ainda que ambos têm vantagens e a escolha deve ser feita com base na área a ser protegida e no tipo de prática, ok?

 

Como colocar coxal? 

Olha, é até bem fácil colocar o coxal! Primeiro, veja se a pele tá seca e limpa pra evitar irritações. Depois é só vestir a peça pela perna, puxando devagar até que cubra a região da coxa de um jeito uniforme. 

Daí vale ajustar o coxal pra que fique confortável, sem dobrar ou enrugar. Ele deve dar uma compressão firme, mas sem atrapalhar os movimentos ou causar desconforto excessivo, tá?

 

Onde encontrar o coxal?

Ah, essa também é fácil de dizer: aqui mesmo no site do Magalu! E o melhor é que você pode comparar modelos, ler avaliações, acompanhar quanto tá em promoção e receber em casa com uma entrega responsável e muito cuidadosa.

Se quiser, pode ir numa das lojas físicas do Magalu, conversar com um consultor e pedir ajuda pra encontrar o tipo ideal de coxal pra você. Muito bacana!

 

Agora, pra caprichar na sua corrida do dia a dia, na matéria 10 dicas pra uma corrida ideal eu te dou uma força. Enquanto que em Roupas de corrida 6 dicas pra usar eu separei uns modelos bem legais que a vale a pena apostar!

 

Precisando de coxal? Aproveite e escolha o seu aqui no Magazine Luiza!