Corda Naval para Exercício funcional e Climb Rope Sisal 32mm 25 Mts Imagens reais, fotografadas do próprio produto Própria para treinamento funcional e hope Climb Corda de Sisal Apaeb Espessura: 32mm (Reais) Material profissional, o mesmo usado nas competições Ropeshop, consiste em utilizar uma corda DE SISAL para fazer exercícios físicos. Criado inicialmente pelo Americano John Brookfield criador do Battling Ropes, essa nova modalidade baseia-se nos movimentos ondulatórios da corda para criar uma desafiadora forma de condicionamento físico. As cordas costumam ter entre 9 a 15 metros de comprimento, e 32 MM a 2 polegadas de diâmetro com seu peso variando entre 4 a 30kg. Com elas podemos fazer tanto trabalho de força, resistência de força e de potência muscular. Segundo seu criador, esse sistema único de treinamento é diferente dos demais métodos por causa da intensidade. A velocidade e as ondas? na corda devem ser mantidas o tempo todo, proporcionando assim um treinamento de altíssima intensidade e gastos calóricos elevados. BENEFÍCIOS : - Alta intensidade ? Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal; - Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) ? em todos os exercícios o core está envolvido para manter o equilíbrio; - Força de pegada ? Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica; Material: SISAL Cor: NATURAL