Rope Training consiste em utilizar uma corda naval para fazer exercícios físicos Benefícios do rope training Alta intensidade Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal; Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrio; Força de pegada Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica; Com protetor Material: Polietileno Cores: PRETO Comprimento 10 metros Diâmetro 25 mm Peso Aproximado 3,5 kg