ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS:• Material: Pegador em plástico PVC revestido de espuma emborrachada. Peças e cabo em aço inoxidável.• Dimensões do cabo: 3m de comprimento de 2mm de diâmetro.• Dimensões das alças: 15cm de comprimento e 3-4cm de diâmetro.INSTRUÇÕES DE USO:• Comece lentamente para evitar lesões musculares. Recomenda-se realizar alongamento e aquecimento antes de iniciar o treinamento.• Use em lugares amplos e com o espaço adequado. Certifique-se de que nenhuma pessoa adentre à área de deslocamento da corda.• Em caso de ser portador de doença cardiovascular, procurar orientação de especialistas.• Para reduzir o impacto dos saltos nos joelhos, recomenda-se o uso de tênis voltados para a prática de exercícios.• O uso deste equipamento em terreno irregular não é recomendado, uma vez que pode provocar lesões musculares e risco de queda.• Atente-se a coordenação de sua respiração durante a prática esportiva. Pare de pular imediatamente em caso de falta de ar severa.