Gente, o suplemento de Complexo B é um conjunto de vitaminas que vai transformar o que você come em energia, viu? E ele é tão completo que ainda ajuda a defender o organismo de doenças! Quer saber mais sobre esses tipos de suplementos alimentares? Vem comigo:

- Olha, o suplementos de Complexo B são feitos de vitaminas B1, ou tiamina; B2, ou riboflavina; B3, ou niacina; B5, ou ácido pantotênico; B6, ou piridoxina; B7, ou biotina; B9, ou ácido fólico; e B12,ou cobalamina. Bastante, né?
- E o Complexo B, que também faz parte dos produtos chamados de fitoterápicos e vitaminas, ainda melhora o coração, os olhos e a pele! Muito bom!
- Quer mais vantagens? Ele é indicado pra todo mundo, até quem não faz treinos intensos. Basta querer ser mais saudável, combater doenças crônicas e controlar o colesterol!
- Agora, você encontra esse conjunto de vitaminas em potes, cápsulas ou comprimidos, cada um com quantidade e concentração diferente desse suplemento!
- Só que, antes de tomar, o ideal é procurar um médico ou nutricionista. Assim, você vai saber se pode ou não tomar Complexo B e a quantidade ideal pro seu corpo!
- Ah, quer conhecer outros tipos de vitaminas? Dá uma olhadinha aqui!

O suplemento alimentar com Complexo B ideal pra você aqui no Magazine Luiza! Vem conferir!