A coenzima Q10 (CoQ10), também conhecida como ubiquinona, desempenha várias funções essenciais no organismo. Aqui estão algumas das principais finalidades da CoQ10:1. **Produção de Energia:** Uma das funções mais importantes da CoQ10 é sua participação na produção de energia nas células. Ela desempenha um papel crucial no processo de síntese de adenosina trifosfato (ATP), a principal molécula de armazenamento e liberação de energia nas células.2. **Antioxidante:** A CoQ10 atua como um antioxidante, ajudando a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres. Os radicais livres são moléculas instáveis ​​que podem causar estresse oxidativo e danificar as células.3. **Apoio à Saúde Cardíaca:** A CoQ10 é especialmente abundante no músculo cardíaco, refletindo sua importância para a saúde cardiovascular. Suplementos de CoQ10 são frequentemente utilizados para apoiar a função cardíaca e reduzir os riscos de certas condições cardiovasculares.4. **Melhora do Desempenho Atlético:** Alguns atletas e pessoas fisicamente ativas podem utilizar suplementos de CoQ10 na esperança de melhorar o desempenho e a recuperação muscular, embora mais pesquisas sejam necessárias para validar esses efeitos.5. **Apoio à Função Cerebral:** A CoQ10 também desempenha um papel na saúde cerebral, sendo estudada em relação à prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Mal de Parkinson e o Mal de Alzheimer.6. **Produção Endógena:** Embora a CoQ10 seja obtida através da dieta e de suplementos, o organismo também a sintetiza internamente. A produção endógena pode diminuir com a idade e pode ser afetada por certas condições de saúde e medicamentos.