"Os alimentos podem ser nossos grandes aliados na busca de uma maior qualidade de vida. Com pequenas e fáceis mudanças em nossa alimentação diária, as chances de contrairmos doenças poderão ser diminuídas. Para isso, não precisamos abrir mão de refei ç ões cheias de elegância e sofisticação.Chique é ser saudável nos mostra como o chocolate, o vinho e as blueberries, entre outros alimentos, podem enriquecer nossas refeições com nutrientes importantes, além de muito charme. Nesse verdadeiro manua l sobre saúde e bem-estar, Heloisa Bernardes nos apresenta as mais recentes descobertas e constatações científicas nessa área, em linguagem acessível e com inúmeras dicas e curiosidades. Essa edição contém ainda um novo capítulo apresentando a mais n ova inimiga da nossa saúde: a gordura ""trans"".Complementando as orientações, o livro traz inúmeras receitas fáceis e ao mesmo tempo requintadas, que tornarão prazerosa e chique a busca da saúde e do bem-estar por meio da alimentação. " ISBN-10: 9788560317011ISBN-13: 9788560317011Páginas: 264idioma: PortuguêsEdição: 8Encadernação: BROCHURAAutor: Heloisa Leoni Bernardes