Castanha do pará média inteira Sobre a castanha do pará A castanha do pará, ou também conhecida como castanha do brasil, é uma oleaginosa rica em antioxidantes, minerais, vitaminas e é uma das principais fontes de selênio, que são componentes importantes para o nosso organismo. Beneefícios da castanha do pará Favorece a saúde do coração: ajuda a diminuir o colesterol ruim (ldl). Ajuda na saúde do cérebro: auxiliam na prevenção de doenças como o alzheimer e parkinson. Ajuda na disposição: fornecem energia para o organismo. Promove a saúde do cabelo e unhas: rico em selênio, vitamina e, b e ômega 3, ajuda no fortalecimento das unhas e cabelo. Como consumir a castanha do pará A castanha do pará é super versátil e pode ser consumida como snack ou utilizada em várias receitas como: bolos, iogurtes, saladas, pães, entre diversas outras opções. Quantas castanhas do pará pode comer por dia Não é recomendado o consumo excessivo de castanha do pará, pois possui uma alta concentração de selênio e sua ingestão excessiva pode ser prejudicial, sendo necessária apenas 2 castanhas por dia para obter todos os seus benefícios. .Castanha do pará ajuda a regular a tireóide A castanha do brasil é rica em selênio, um mineral que pode auxiliar a reduzir a inflamação da tireoide, além de prevenir doenças dessa glândula como o hipotireoidismo. Como manter minhas castanhas sempre fresquinhas e crocantes Para que suas castanhas fiquem sempre crocantes e fresquinhas é recomendado que após a embalagem ser aberta, conservar preferencialmente na geladeira em embalagem fechada e ao abrigo de luz. E assim você mantém suas castanhas sempre deliciosas Composição Ingredientes: castanha do pará. Tabela nutricional Pode conter traços de glúten.