Barra de Exercício Porta Fixa Treino para Flexão e Musculação Barra de Exercícios para Portas A barra fixa é uma excelente ferramenta para realizar uma variedade de exercícios, permitindo o fortalecimento de diversas áreas do corpo, como bíceps, tríceps, peito, costas e abdômen. Ela é especialmente eficaz no trabalho dos músculos superiores e centrais. Benefícios: - Versatilidade: Permite a execução de diferentes tipos de exercícios. - Fortalecimento: Trabalha músculos superiores e centrais, promovendo um desenvolvimento corporal equilibrado. - Praticidade: Ideal para treinos em casa, sem a necessidade de equipamentos volumosos. - Adaptação: Sistema de pressão para fixação adaptável, com três níveis de ajuste: - Alto: Para exercícios de elevação do corpo. - Médio: Para alongamentos e exercícios com Super Bands. - Baixo: Para abdominais e Push Up. Especificações: - Material: Tubo de Aço e Espuma EVA - Tamanho: 62 cm - Inclui: 2 parafusos e 2 buchas de silicone Atenção: - Adequada para portas com largura de 62 cm a 100 cm. - Carga máxima: 100 kg. - Verifique se a barra está bem fixada antes de iniciar os exercícios. Como Montar: 1. Fixe o limitador de borracha com o parafuso na porta. 2. Gire a barra no sentido horário até que as extremidades estejam pressionadas firmemente contra a moldura da porta. Conteúdo: - 01 Barra Horizontal de Exercícios para Porta.