Além dos braços, a barra fortalece o core (conjunto de músculos profundos do abdome), ajudando na estabilização e no aprimoramento de técnica de corrida. Depois dessa, que tal dar uma chance para a barra? Existem algumas formas de segurar a barra que solicitam o trabalho de músculos diferentes. Por esse motivo a Western Fitness a barra de porta FIT-40, ela é feita em aço carbono, PVC, EVA nas cores cinza e preto, materiais resistentes com comprimento de 92cm. Sempre consulte um profissional antes de iniciar este ou qualquer programa de exercícios.