A barra fixa é um equipamento de exercício popular que pode ser facilmente instalado em uma porta em sua casa ou academia. Os benefícios de usar uma barra fixa para exercícios incluem: Fortalecimento dos músculos das costas: A barra fixa é um exercício eficaz para fortalecer os músculos das costas, especialmente o latíssimo do dorso. Isso pode ajudar a melhorar a postura e a prevenir lesões. Desenvolvimento dos músculos dos braços e ombros: Quando você faz uma flexão de braço na barra fixa, você está trabalhando os músculos dos braços e ombros. Isso pode ajudar a tonificar e fortalecer essas áreas do corpo. Melhora na pegada: A barra fixa é um ótimo exercício para melhorar a sua força de agarre. Isso pode ser útil em muitos outros exercícios, bem como em atividades cotidianas, como segurar sacolas de compras pesadas. Aumento da massa muscular: A barra fixa é um exercício de peso corporal eficaz para ajudar a construir massa muscular, especialmente na parte superior do corpo. Isso pode ajudar a melhorar a aparência física e aumentar o metabolismo. Conveniência: A barra fixa é um equipamento de exercício conveniente que pode ser facilmente instalado em uma porta em casa ou na academia. Isso significa que você pode fazer exercícios a qualquer hora e em qualquer lugar, sem a necessidade de equipamentos de ginástica caros. Inclui: 1 Barra fixa 1 Kit com suportes e parafusos Tamanho do produto: 62x4,5 cm Diâmetro da barra: 3 cm Peso: 1,145kg Tamanho da embalagem: 65x5,5x5cm Peso da embalagem: 1,225kg