Banana Passa - 100Gr Banana passa ou banana desidratada é a mesma coisa. O que ocorre com a fruta é que ela passa por um processo de aquecimento para perder toda a água e ficar seca, mas sem assar. Além disso, por ser rica fonte de potássio, a banana passa permite que haja um equilíbrio hidroelétrico no organismo. Isso significa que há a recuperação de substâncias perdidas com a atividade física. Proteção contra cãibras. Outra característica típica das bananas mantida em suas passas é a alta presença de magnésio. Excelente fonte de vitamina B6, as bananas amenizam o cansaço e os sintomas pré-menstruais. Além disso, é rica em potássio, que diminui a irritação, e triptofano, que combate a depressão e promove um sono saudável. Porção de 50g (2 unidades) Quantidade por porção%VD() Valor Energético155 kcal 651kj8% Carboidratos35 g12% Proteínas2 g3% Gorduras Totais0,8 g1% Gorduras Saturadas0g0% Gordura Trans0g0,00% Fibra Alimentar1,3g5% Sódio14 mg1% () valor de referência para uma dieta diária de 2.500 kcals.