A avelã torrada é rica em proteínas e gorduras boas. Se forem raladas, trituradas ou moídas, podem ser melhor aproveitadas, pois assim cumprem uma tarefa significativa no âmbito da nutrição. Possui quantidade significativa de potássio, fósforo, ferro, magnésio e vitaminas A, E, B1, B2 e C. Por apresentar alta quantidade de vitamina B1 e possuir fósforo, é excelente para a memória. Posso consumir a avelã torrada como aperitivo? Sim, a avelã torrada é justamente indicada para consumo como aperitivo, misturar às saladas, granolas, etc. Já a avelã crua é mais indicada para o preparo de receitas. Como consumir a avelã torrada? Cerca de 4 unidades por dia, porém pode mudar dependendo de cada caso, objetivo e necessidade, sendo recomendado procurar um nutricionista para identificar a quantidade correta para cada caso. Gostou? Faça sua compra agora e receba com todo conforto na sua casa ou trabalho. Para ficar por dentro das dicas, novidades e promoções, assine a nossa newsletter e siga nossas redes sociais. VALORES NUTRICIONAIS Conheça os valores nutricionais deste produto Quantidade por porção de 15g (1 e 1/4 colher de sopa) %VD(*) Valor Energético 85Kcal=356kJ 4 Carboidratos 2.2g 1 Proteínas 1.8g 2 Gorduras Totais 7.7g 14 Gorduras Saturadas 0.6g 3 Gorduras Trans 0g ** Fibra Alimentar 1.3g 5 Sódio 0mg 0 (*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Ingrediente(s): Avelã torrada com pele e sem casca. Após abertura da embalagem, mantenha bem fechada, armazenando-a em local fresco e seco. ALÉRGICOS: PODE CONTER TRAÇOS CENTEIO, CEVADA, SOJA, NOZES, CASTANHAS E AMENDOINS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.